Дошколята изучают правила катания на лыжах
Важный элемент успешного катания на лыжах — обмундирование спортсмена: 1. Верхняя одежда должна быть теплой, легкой, не продуваемой и комфортной. 2. На голове обязательно шапка, на руках перчатки, варежки. Толщина головного убора зависит от температурных особенностей во время катания . 3. Обувь рекомендуется подбирать на один сантиметр больше ноги лыжника. Она не должна сковывать движения стоп и вызывать онемение пальцев. 4. Обувь должна быть сухой. В мокрых ботинках кататься нельзя: можно обморозить пальцы ног. 5. Запрещен обгон во время быстрой езды по узким тропам, при спуске с горы. 6. Нельзя делать незапланированные остановки на лыжне, если вы катаетесь не одни. 7. Если чувствуешь неизбежное падение, то сделать это необходимо согнув немного колени, заваливаясь на один бок. Соблюдайте основные меры предосторожности!
