Укрепляем здоровье

Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе способствуют улучшению общего физического состояния, укреплению мышц и костей, повышению выносливости и иммунитета, снижению стресса и улучшению настроения. Также такие занятия способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают сон и общее самочувствие.