О пользе тыквы
Тыква — любимый многими и чрезвычайно полезный продукт. Именно об этом продукте рассуждали сегодня дошколята из группы "Капелька". Ребята узнали, что тыква богата полезными витаминами и минералами: 1) Бета-каротина в ней в несколько раз больше, чем в моркови. А бета-каротин — это мощный антиоксидант, который улучшает качество нашей кожи и поддерживает здоровье глаз. 2) В тыкве содержится очень редкий витамин Т, который участвует в процессе свертываемости крови, синтезе белка и обмене веществ. 3) В тыкве в немалом количестве есть и витамин В6 с калием и магнием, которые защищают нашу нервную и сердечно-сосудистую систему. 4) А еще в тыкве много железа, цинка и кремния, поэтому ее всегда советуют есть людям с нехваткой этих элементов.
