Как накормить малоежку?
Проблемы с питанием у ребенка часто вызывают беспокойство у родителей. Отказ от еды, снижение пищевого интереса, однообразное питание, недостаточная масса тела тревожат родственников и заставляют задуматься над тем, как исправить ситуацию?
В этом вам могут помочь наши рекомендации:
- Ешьте вместе с ребенком и делайте это с удовольствием. Ребенок копирует поведение своих родителей и других детей.
- Придерживайтесь ежедневного режима в приеме пищи - три основных приема пищи и два, три дополнительных. Ребенок не захочет принимать пищу, если он устал или не проголодался.
- Давайте ребенку небольшие порции пищи. Слишком большая порция еды может напугать ребенка, и он не захочет ее есть.
- Предложите ребенку два или три варианта полезных блюд. Позвольте ребенку выбирать, что он хочет съесть. Пусть он сам решит, каким будет его обед. Такой вариант подачи еды сделает рацион ребенка более интересным и разнообразным.
- Чаще предлагайте пищу, которую ребенок может съесть с удовольствием сам. Дети любят самостоятельно контролировать процесс приема пищи.